ضمن نشاطات وحدة الإرشاد النفسي الجامعي… إقامة ورشة عمل حول الصيام الصحي
ضمن برنامجها التوعوي الرامي إلى دعم الطلبة والمنتسبين، أقامت وحدة الإرشاد النفسي الجامعي في الكلية ورشة عمل بعنوان
“رمضان صحي: استراتيجيات التغذية المتوازنة خلال فترة الصيام”، بحضور عدد من طلبة الكلية ومنتسبيها.
وتناولت الورشة أهمية اتباع العادات الغذائية السليمة خلال شهر رمضان المبارك، مع التأكيد على ضرورة اعتماد نظام غذائي متوازن يسهم في الحفاظ على صحة الصائم ونشاطه خلال ساعات الصيام، فضلاً عن تنظيم مواعيد الوجبات والحرص على الإكثار من شرب السوائل وتناول الأطعمة الصحية.
كما تضمنت الورشة مجموعة من الإرشادات والنصائح الصحية التي تساعد الطلبة والمنتسبين على تجنب المشكلات الصحية المرتبطة بالصيام، وتعزيز نمط حياة صحي خلال الشهر الفضيل.
وتأتي هذه الفعالية ضمن سلسلة النشاطات التي تنفذها وحدة الإرشاد النفسي الجامعي بهدف تعزيز الوعي الصحي لدى طلبة الكلية ومنتسبيها، ونشر ثقافة الاهتمام بالصحة الجسدية والنفسية داخل البيئة الجامعية.